理想体重
理想の体重とはそもそも何なのか？
一言で理想というと人それぞれになってしまいますが、ここでは健康で病気などになりにくい標準的な体重を理想体重としています。
まず体脂肪が過剰についてしまった状態を肥満と言います。
また将来的には病気になりそうな状態と医学的に判断されると肥満症と言います。
現代では肥満は誰にでも非常に起きやすいと言っても過言ではありません。
体脂肪の数値で理想体重をはかることがありますが判定基準というのが特になく、男性では25%前後、女性が30%前後というのが一般的な目安とされています。
そこで世界共通で広く使われているのがBMIと呼ばれる物です。
BMIとは「BMI＝Body Mass Index」で体格指数のことです。
BMI値が22程度が最も病気になりにくく、25以上が肥満というのが一般的のようです。
BMIをもっとくわしく→
理想体重計算は身長と体重を入力するだけで、あなたの理想の体重とBMI値を計測できます。 もちろん男性でも女性でもご利用になれます。
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